Aprende como calmar tu mente y obtener mayores estados de bienestar, gestionar el estrés y la ansiedad así como autorregulación emocional
Objetivos del taller
- Desarrollar la Conciencia y su relación con pensamientos, emociones y sensaciones corporales.
- Sustituir reacciones impulsivas por respuestas conscientes.
- Relacionarnos de forma más sabia y constructiva con el estrés y el dolor.
- Aprender a mantener la calma en medio de la tempestad.
- Relacionarnos con mayor amabilidad y compasión con nosotros y los demás.
- Aprender a meditar para sostener en el tiempo los beneficios del curso.
¿A quién va dirigido?
Este taller va dirigido a personas con cierta experiencia en Meditación que estén interesados en explorar el campo de Mindfulness y Energía.
Por otro lado, los talleres de los domingos son talleres para niños y no requieren experiencia previa. Cada taller abordará un tema distinto pero complementario del anterior.
Fechas y lugar
Próximamente
Precio
- 15€/taller (Te avisaremos de la forma de pago una vez realizada la inscripción).
Descripción del curso
- Taller de Mindfulness y Energía y Taller de Niños.
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